经常便秘是怎么回事？
编辑：JustPoint日期：2024-06-24 17:29:29温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】经常便秘是怎么回事？原因可能是肝脏过度疲劳。肝脏过度疲劳可能是因为酒食辛辣，或者是压力过大、疲劳过度所导致，这类患者常伴有手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等症状。
中医认为治疗肝疲劳以养阴、醒神为主。第一要少饮酒或戒酒，过量饮酒容易造成肝脏损伤。二是多吃青色食品可以促进肝气循环，舒缓肝郁，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。三是闲时可以做肝脏按摩，两手搓热，以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2-3公分，此点为肝经。
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