吃什么水果可以预防心血管疾病？
编辑：JustPoint日期：2024-09-04 11:05:15温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】吃什么水果可以预防心血管疾病？很多火龙果也不错。火龙果之所以能预防心血管疾病主要是因为火龙果含有丰富的不饱和脂肪酸，高达75.23%，其中单不饱和脂肪酸含量为31.39%，包括亚油酸（亚油酸是人体的必需脂肪酸）和油酸。其中，油酸可以保护心血管，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的量（俗称坏胆固醇），预防心血管疾病。
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