备孕男性不能吃什么？

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在备孕期间，女性要注意自己的饮食，同样的，男性朋友也需要注意自己的饮食。

在备孕期间，有些食物，男性同胞们就要少吃，否则的话就会影响精子质量，就会影响受孕成功率。那在备孕期间，男性朋友不能或要少吃的食物有哪些呢？

比如说豆制品就要少吃。为什么？因为豆制品中含有异黄酮类植物雌激素，摄入过多，会影响男性同胞体内雄性激素的水平，而且，有研究还发现，经常吃豆制品的男性发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。所以，在备孕期间，男性朋友就控制豆制品的摄入量，建议每周吃3次以下，每次100克左右。

内脏要少吃。为什么？因为内脏中的重金属会很多，比如说镉，而它就有可能会造成精子的数目减少，甚至还会危害到染色体。

油炸食物也要少吃。为什么？因为烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，它们会导致男性少、弱精。

有一些饮料，备孕期间，男性朋友也不宜多喝，比如说奶茶， 市面上出售的奶茶大多含奶精，而奶精的主要成分是氢化植物油，它是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。

反式脂肪酸不仅存在于奶茶中，还存在于饼干、巧克力、炸薯条、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，所以，这类食物也要少吃。

咖啡也要少喝，因为咖啡能提神醒脑，但当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。而如果提不起性欲，那么，就会错过受精的最佳时期。

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