糖尿病患者和肥胖人群早上起来的第一杯水最好喝

【60秒知识|含视频】糖尿病患者和肥胖人群早上起来的第一杯水最好喝温白开水，而不是蜂蜜水。为什么？难道说喝蜂蜜水不好吗？也不尽然，蜂蜜确实可以刺激肠蠕动，帮助顺利排便，但是蜂蜜太甜，不适合糖尿病患者和肥胖人群。所以，像糖尿病患者和肥胖人群，最适合喝的是白开水，最好是温白开水。

其实，健康人群也不推荐喝蜂蜜水。为什么？因为白开水，一没热量，二能能补充水分，三能让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。

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