抗疲劳喝什么茶？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

抗疲劳喝什么茶？推荐你喝安神防衰茶。

为什么？因为在中医看来，灵芝有滋养补虚、安神养心、和胃健脾等功效；刺五加有益气健脾、补肾强志，有抗疲劳、增强机体免疫功能等作用；而仙灵脾则有温阳补肾功效。

所以，将这三种药同用，就有补益的功效。如果再用点红枣，就能健脾养胃，该茶可作为中老年人保健饮品。

那怎么泡呢？很简单，先备料，安神防衰茶需要的食材有灵芝（10克）、刺五加（8克）、仙灵脾（6克）、红枣（2个）。

具体做法就是将上述原料放入锅内，加水煮30分钟，连渣带水置茶壶中，边用小火煨煮，边取水饮用，至药味尽，将红枣吃下即可。

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