孕前饮食对胎儿有影响吗？

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孕前饮食对胎儿有影响吗？有的。

因为高质量精子和卵子是成功受孕的基础，而在孕前如能加强营养，那是可以改变精子和卵子的某些缺陷的。所以，调整孕前饮食，有利于优生优育。

专家说，在饮食方面，夫妻双方应少吃或者说不要刺激性的食物，尤其应禁酒、戒烟。且最好不要听信所谓的“生育性别食谱”，偏食碱性和酸性食物，破坏身体酸碱性的平衡。

对于男性而言，受孕前的食物不能太精细，食物以五谷杂粮最好，加上含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素的芝麻、花生等，以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、羊肝、瘦肉，并进食适量的新鲜蔬菜和各种水果，都会对男子精液的产生起到良好的促进作用。

合理的饮食除能提供合格的精子、卵子外，还能给准备受孕的妇女提供了在体内储存一定养料的机会。因为在孕早期，胚胎需要的养料还是靠母亲每日饮食通过胎盘输到胎儿体内的，主要是从子宫内膜储存的养料中取得的。

倘若在怀孕前期营养不足，无法储备，怀孕后又因反应较大，呕吐频繁，不思饮食，这样势必影响到胎儿大脑发育时所需要的养分供给，进而影响到胎儿的大脑发育。

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