熬夜打牌上网会导致精子质量下降从而导致不育

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男性朋友，特别是备孕男性，要注意自己的生活习惯。特别是有熬夜打牌、上网的习惯时，一定要调理过来，因为熬夜打牌、上网、泡吧、泡夜总会等都是危害生殖健康的不良生活方式，它对男性生育机能的影响是多方面的。

为什么？因为有科学研究表明，精子的生长发育是在夜间进行的，但这种不良的生活方式会影响精子的生长，容易出现少精和精子活力下降。

再加上，长时间坐着，就会使阴囊受到挤压，血流不畅，影响睾酮分泌。可睾酮是精子产生的动力，如动力不足则会影响精子的生成。此外，打牌时，会吸烟饮酒，而吸烟饮酒过量也会对精子的生成造成不利的影响。

所以，正在备孕的男性，应养成正常的饮食起居习惯，早睡早起，不要熬夜。

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