剖腹产妈妈若想减少疼痛建议用侧卧睡姿

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先说结论：剖腹产妈妈若想减少疼痛建议用侧卧睡姿。

我们知道，相比顺产，剖腹产妈妈会留有一道伤疤，在刚生产结束后的几天内，会有疼痛感，若你想减少这种疼痛感，建议你用侧卧的睡姿，不然的话，就会很难受，严重的，甚至会导致你失眠，从而影响你的休息，你的产乳。

可有些妈妈说我习惯了平卧了怎么办？没别的办法，只能改。如果一开始侧卧不习惯，可在背后垫个靠背，或者说靠墙睡，尽量让自己侧的舒服些。使身体和床成20°-30°，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

一般来讲，剖腹产后的6小时后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位。

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