噪声会导致血压升高？是的！

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噪声会导致血压升高？是的！因为长期在噪声环境下生活，会使人心情烦躁、精神紧张。

对于已经患有高血压和心脏病的人来说，噪声的刺激会使人出现脉搏和心率改变、血压升高、心律不齐、心脏传导阻滞等，可能会引发高血压急症和心脏病发作等意外。

世界卫生组织曾在《新科学家》周刊上发表报告说，超过50分贝的噪声就足以引起心脏病，而交通繁忙的路口噪声可达75分贝。

还有研究称，不论男女，受噪声影响而增加急性心肌梗塞的概率都将上升约1.4倍。这项调查也发现，女性容易受到交通、建筑工地或者是火车等噪声影响而增加心肌梗塞的患病率；男性则较受职场噪声，譬如工厂等的影响而增加心肌梗塞的概率。

可见，噪声会影响我们的健康。那么，我们该如何减少噪声呢？

首先，要从居住环境上下工夫，特别是住在路边的人，家中应采取一些防噪措施，比如，多选用吸音效果较好的布艺装饰。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地以棉麻最佳，布艺沙发也可以起到一定的降噪作用。

此外，有条件可安装塑钢平开密封窗和中空双层玻璃窗，选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，墙壁、吊顶可选择隔音材料等。

高血压和心脑血管疾病患者对噪声应采取能躲就躲的态度，少去声音嘈杂的餐馆吃饭，在上下班高峰时期少在街道附近活动，家里或邻居装修时不妨出去遛遛弯，躲过强噪声时段。

如果晚上因外界噪声干扰睡不好觉，可以戴个防噪耳塞等以避免刺激。

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