月子期间用姜汁泡澡可保妈妈们身体健康

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

月子里是可以可以洗澡的，如果不想患上月子病，不妨试试姜汁泡澡法。

这是因为姜性温热，以姜汁泡澡可以促进血液循环，活络末梢血管，能帮助分解、燃烧脂肪，燃烧脂肪消耗热量之后会爱汗、排汗，让身体觉得温暖，同时还可以驱除新妈妈体内的寒气，可谓是一举多得。

姜汁泡澡不宜太久，以15～20分钟为宜，浴后用干毛巾拭干，避免着凉。

在泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚积的部位，可以让效果更为显著。

需要提醒的是，患有干癣、异位性皮肤炎、荨麻疹、发炎、有伤口、红斑性狼疮等疾病的新妈妈不能使用这个方法，并且，由于泡澡时血管急速扩张，起身后可能气温较低，血管会收缩，所以高低血压患者、刚吃饱的情况下也不建议用生姜泡澡。泡澡时若出现胸闷、晕眩、呼吸不顺等症状，应赶快起身。

还有就是月子的前几天最好是淋浴，姜汁泡澡法建议推迟尝试。

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