月子里久卧好吗？

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月子里久卧好吗？不好！应尽早下床活动。

为什么？

理由是卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于瘀血的排出。如果瘀血长期停滞在子宫内，后出现恶露不下、恶露过多、或产后腹痛，严重的还会引起腹中包块。

相反，在月子里，妈妈若想适当活动反而能促进身体的恢复。因为新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官需要回复原位，子宫需要排除恶露，而这个前提是气血流通，通过活动就可以实现这个。

一般而言，顺产的产妇在产后第二天就可以下床活动，随着身体的逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。到产后10天左右，就应该能料理自己的日常起居了。

如果是剖腹产，则需要多休息一段时间。如果产妇有感染、创伤等其它合并症，休息和活动的时间都需要酌情增加。

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