坐月子是有禁忌但那些传统禁忌其实是错的

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传统观念中，坐月子是有诸多禁忌的，但这些禁忌并不见得都是正确的。

比如说传统观念中，坐月子是不可以刷牙的，错。因为月子里，妈妈们需要进食大量蛋白质和高糖饮食，容易在口腔内留下残渣，刺激口腔黏膜，导致牙周炎、牙龈炎。因此，分娩后的第二天，产妇就可以刷牙。

传统观念中，坐月子是不可以洗澡的，错。月子期间，妈妈应重视自己私处的卫生。如阴部无伤口，在第三天就可以洗澡。每次5-10分钟为宜，但只能淋浴，不能盆浴。若阴部或腹部有伤口则应痊愈后方可淋浴，但可以选择擦浴。

传统观念中，坐月子是不可以开空调、吹风扇的，错。可以开、可以吹，但不要直吹。

传统观念中，坐月子要躺着不能走动，错。月子期间轻微活动，不仅能恢复产妇健美的体形，促进身体各项生理功能向健康方面发展，还能预防子宫后位、脱垂，尿失禁等病症。

一般来讲，在分娩11小时便可坐起进食，1天后可在亲人陪伴下下床轻微活动，每天1-3次，切忌用力过猛致腹压增高，使生殖器官受到损伤，10天后，就可以做一些轻微的家务，以利于身体各个脏器正常恢复。

温馨提示

月子期间，不要吃生冷、油腻的食物。

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