冬季坐月子房间里如何做好保暖？

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冬天很冷，这对在冬季坐月子的妈妈和宝宝来说是个不小的挑战，因为保暖措施做的不到位，很有可能会着凉、感冒、咳嗽，这是件很麻烦的事。那在冬季坐月子，房间里如何做好保暖呢？

首先，居室温度要适中，最好以20℃-25℃为宜，太冷易使新妈妈、宝宝患上感冒，甚至肺炎。

其次，居室湿度要适中。最好以55%-65%为宜，这是因为温度太高空气干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干；同时如果房间太湿皮肤不能排汗，发冷，使人感到气闷不畅，且易产生细菌。新妈妈和宝宝都处于身体虚弱时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，所以，就很容易得病。

再者，就是要开窗通风，虽然冷，不是说就紧闭门窗，开个小缝就行。因为通风后室内细菌数可大大减少。每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。冬季通风时应将新妈妈与孩子换到另一间房间，注意保暖。

新妈妈和宝宝最好住南面的房间，因为能够有充足的阳光，更让人感到心情温暖舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。

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