备孕计划怎么做？不做可以吗？

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备孕计划怎么做？不做可以吗？答案是不可以。本着为自己的身体考虑，也为胎儿的健康着想，在孕前，一定要做计划。

如果不做会怎么样呢？

首先，会打乱日常的安排，比如说近期，有升职的可能，但因为突然怀孕，为了职业，很有可能会选择流产，而这就会很容易导致妇科炎症，引发不孕症。孕前不做计划，像孕前检查什么的也不做，一些遗传病等就会通过母体遗传给下一代，这对胎儿的影响是非常大的。所以，为了胎儿及自已的健康孕前计划一定做。

那备孕计划该怎么做呢？建议应注意以下几点：

1、生育年龄最好安排在24-30岁，最好不要超过35岁； 

2、合理地安排好自己的工作或学习情况；

3、在怀孕季节上也应有所选择，一般以夏季或秋季为好；

4、夫妻双方都应该到医院做系统的全身检查；

5、应在孕前6个月时开始停药；从孕前的3个月起，准爸爸、孕妇应多吃新鲜的时令蔬果来补充叶酸；应避免吸烟和酗酒；

6、选择一个安静、清洁、舒畅的环境；调整身心，在女性排卵的前1天，夫妇的生活要有规律，不要熬夜，情绪要保持良好，不要太过于疲劳和辛苫，当然还要避开疾病。

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