冬季坐月子必须做好预防感冒工作不然会

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生完宝宝后，妈妈们往往气血两虚，抵抗力下降，再加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。而一旦感冒，对自己的恢复及喂养会带来诸多的不便。

因此，在冬季坐月子的妈妈，一定要做好预防感冒的工作。

比如说妈妈们的卧室温度最好保持在20℃-24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。

妈妈要做好保暖，要多穿衣服，还有就是足部不能受凉，因为脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。所以，棉鞋、袜子要备上，睡前呢，最好泡个脚。

在平时呢，要常搓手，因为人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。

如果说家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5ml-10ml的比例，加水将食醋稀释2—3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。

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