坐月子浑身疼痛是怎么回事？怎么办？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

本文的内容共两个部分，分别如下：

1、坐月子浑身疼痛是怎么回事？

据了解，造成坐月子浑身疼痛或跟分娩有关，因为分娩会让全身的肌肉做一次剧烈运动，虽然时间不长，但也有可能会造成肌肉被拉伤；还有些产妇，会觉得自己的臀部也很酸痛。这有可能是在分娩时，产妇的腿长时间一直处于一种比较别扭的姿势引起的。

2、怎么办？

建议你通过洗热水浴、按摩和运动这3种方式来解决。

2-1、热水浴。因为洗热水浴能使肌肉得到充分放松，缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油，可以促进局部血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻疼痛。

2-2、按摩。按摩力度不宜太用力，以轻轻的为宜，通过按摩疼痛部位可以帮助缓解疼痛。休息时，将枕头 、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下，以放松肌肉减轻腰酸痛。

2-3、运动。适当地做些运动也能够帮助减轻症状，服用生化汤也可改善肌肉和关节的疼痛。必要时可以咨询医生，医生会告诉你可以用哪些药物来缓解这些疼痛。但要提醒一句，在月子里运动要适当，不可过量。

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