宝宝辅食怎么添加？

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宝宝辅食怎么添加？这些细节家长们得知道。

宝宝的胃容量只有几十毫升，在吃完母乳后，可能只能喝下十几毫升比较浓的液体，固体的食物只能吃下几十克，甚至只有十克。

有不少家长总是以自己的感觉来衡量宝宝,觉得宝宝只吃一勺、两勺辅食，太少了，充其量只够塞牙缝。可是这对于几个月大的宝宝来说，已经足够了。

有些妈妈不知道什么时候添加辅食，其实不难的，这两种情况下就可以加了，分别是当宝宝吃完母乳仍然觉得饥饿，又哭又闹；还有就是只喂母乳，宝宝的身高、体重增长不太好，不能达到正常的标准的时候就要着手准备喂辅食了。

一般来说，6个月后添加辅食最好的，因为这个时候，宝宝的味觉发育比较敏感，如果在这个时候让他接触很多食品，长大以后一般不会有偏食、挑食等问题。

添加辅食也有技巧，那就是，在母乳喂养之前，让他尝一尝这种辅食的味道，如果母乳喂养后孩子没有吃饱，再给他吃辅食。这样做的目的是因为在母乳喂养之前，孩子处于饥饿状态，那时让他尝辅食的味道，比较容易接受。

至于辅食的添加顺序，建议先给宝宝添加蛋黄、谷类等食物，每隔一到两周给他添加一种新的食物品种。在这期间，让宝宝有一个适应的过程，添加之后，观察他/她是不是对这种辅食适应。比如观察宝宝的精神状况，有没有发烧、拉肚子、或者不舒服等；大小便是否正常。

如果这些都没有问题，那么隔一到两周后再添加新的食物品种。在蛋黄、谷类添加完之后，依次添加肉类、鱼类、虾、水果、果泥、菜等，大人能吃的，宝宝也要逐渐添加上去。

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