产后恢复需要饮食的支持！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

产后恢复好不好直接影响着新妈妈们的一生，这绝对不是在吓唬人，因为，有太多的临床案例了。

我们知道，产后恢复除了必要的休息之外，还额外需要饮食上的进补，但饮食进补不是说任何食物都可以吃的，比如以下几个。

1、不能吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

2、不能吃的太油腻，应该以清淡为宜，做到少油少盐少糖就行。

3、不能吃人参，产后一周内更不能吃大量麻油、酒，因为会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

4、像韭菜、麦芽及其制品也不能吃，因为会导致退乳的情况。

5、不能吃生冷、寒凉食物。

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