喝茶真的能减肥吗？

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有人说喝茶能减肥？真的是这样吗？还别不信，确实是有这种说法。

之所以说喝茶能减肥，是因为茶多酚的功劳，专家说茶多酚有抑制酶活性的作用。在人的小肠中有一种酶，这种酶负责分解人体吸收的脂类物质，促使脂类被肠道吸收。而茶多酚可抑制这种酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收。

除了茶多酚，茶中的黄酮醇可降低血液中胆固醇含量，防止血液中烯醇及中性脂肪的累积；茶中的肌醇具有抗脂肪肝的作用；茶中的维生素C有促进胆固醇排出的效果，可防止胆固醇在血液中沉积；茶中的叶绿素对胆固醇有超强破坏能力，它不仅能破坏食物中的胆固醇，还能破坏肝、肠循环中的胆固醇，从而降低体内胆固醇含量。

还有就是茶中的某些氨基酸、生物碱对机体的脂肪代谢能起到一定的调节作用，如茶叶中的蛋氨酸和胱氨酸这两种含硫氨基酸在纠正脂肪代谢上能发挥重要作用，茶中的咖啡碱和茶碱有降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的作用。

综上所述，有专家认为喝茶能减肥，这是因为茶叶不仅可以抑制人体细胞对脂质的吸收，还可以分解或清除已进入主动脉壁的脂质，特别是茶中的茶多酚、维生素、叶绿素等成分共同作用可有效地降低血脂，促进脂肪分解，抑制脂肪组织的形成，减少脂肪细胞的堆积。

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