宝宝固体辅食的添加顺序及喂养技巧

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宝宝长牙之后，光靠吃奶，已经无法满足宝宝的营养需求，这时候，妈妈们就该适当的给宝宝添加固体辅食了。

专家说在给宝宝添加固体辅食的时候，应该先给孩子添加蛋黄、谷类等(比如米粉、蛋黄，从这两样东西开始)。一般来说，每隔一到两周给他添加一种新的品种。在这期间，让孩子有一个适应的过程，添加之后，观察孩子是不是对这种辅食适应，比如观察孩子的精神状况，有没有发烧、拉肚子、或者孩子不舒适等；大小便是否正常；假如这些都没有问题，那么隔一到两周后再添加新的品种。

在蛋黄、谷类添加完之后，依次添加肉类、鱼类、虾、水果、果泥、菜等，大人能吃的，小孩也要逐渐添加上去。不能在刚开始添加辅食时，就让孩子吃鱼、肉，孩子不轻易消化，胃肠道的酶也是一个逐渐发育和完善的过程。

知道了添加顺序之后，接下来就是喂养了，这也是很让人头疼的事，因为有时候宝宝会不好好吃饭，怎么办呢？建议最好挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物。如果是母乳喂养，则应该选在母乳分泌量最少的时候，通常是在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物，如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳，那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质。

在喂宝宝吃东西时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，如果发现宝宝把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号。

请注意，如果宝宝不想吃，一定不要强行喂食。如果发现宝宝拒绝吃以前喜欢的食物，那说明同一种食物吃得太多，下次注意换个口味，另外，不要将食物混合，因为宝宝不喜欢吃或对某种食物过敏时，容易确认是由哪种食物原因造成的。

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