日常皮肤怎么保养？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

日常皮肤怎么保养？做好这三步就OK了，即清洁、保湿和防晒。

1、清洁

这是护肤的基本步骤。

建议用和体温差不多的温水，早晚各洗一次就可以了。不同肤质的人，使用的洗面奶也应不同，像干性皮肤和敏感肌的人，推荐使用氨基酸洗面奶，正常肤质或偏油性皮肤的人，早上建议用氨基酸洗面奶，晚上建议用皂基洗面奶。

注意：洗脸的次数不是越多越好，同样的，洗澡的次数也不宜过多，时间更不宜过长。因为破坏皮肤表面保湿的脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。

2、保湿

涂抹保湿产品有助于皮肤维持水分平衡状态，能够有效预防干燥及瘙痒。如果夏季出汗多或者是油性皮肤，可以选择水和乳液的组合；如果皮肤容易干燥脱屑，可以选择涂抹水和面霜。

有人用敷面膜的方式来保湿，不建议。因为敷面膜能起到的效果很短暂，所以，通过面膜保湿补水的性价比很低。对于敏感肌肤的人，保湿产品越简单越好。

3、防晒

这才是护肤的重头戏。

因为紫外线不仅能引起晒伤、晒黑，还能加速皮肤衰老，甚至能晒出皮肤癌。注意哦！紫外线一年四季都有，不能只在夏天才注重防晒，也就是说一年四季都要做好防晒措施。

那怎么做好防晒措施呢？方法有物理遮挡和涂抹防晒产品。

物理遮挡就是通过打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣等；防晒产品主要指防晒霜（在选购时，多注意SPF和PA这两个值）、防晒喷雾等。如果你要出门，建议根据日晒时间以及活动场所选择指数合适的防晒产品。每隔3个小时左右补涂一次。

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