入秋后如果不想引起皮肤问题就请做好这几件事

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

入秋后如果不想引起皮肤问题就请做好这几件事。

1、别忘了补湿

这是因为秋季气候干燥，人体皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，皮肤长时间处于缺水状态会影响皮肤对护肤品的吸收，表层皮肤长时间处于缺水状态容易使眼部、嘴角等皮肤较薄的部位长出细纹；导致皮肤表层的皮脂膜对皮肤的保护作用减弱，使皮肤变得干、痒，对于外界刺激的抵抗能力变弱，皮肤容易过敏。

给皮肤补水首先要避免过度清洁皮肤，因为过度清洁会造成皮肤屏障受损。

给肌肤补水保湿应根据不同的肤质选择合适的保湿产品。你比如说中干性肌肤首选含油脂较高的霜剂产品护肤；油性肌肤应选择油脂少、清爽的产品，但这些产品保湿作用时间短，一天之内可以补擦一两次，以弥补保湿时间短的不足。

PS：洁面产品应选择氨基酸类温和洁面乳。

补湿还得补水，建议每天饮用1800毫升的水以满足肌肤对水分的需求，才能使皮肤的含水量增加。

2、要做好防过敏措施

因为干燥的秋季容易加重特应性皮炎，特应性皮炎表现为皮肤干燥易痒，抓挠过后会出现红斑、湿疹，好发于老年人和孩子。特应性皮炎与患者的过敏体质有关，要注意避免接触过敏原，避免搔抓，不吃辛辣刺激性食物，否则，治愈后极易复发。

过敏体质者外出游玩时，尽量穿长袖衣、长裤，避免去往蚊虫较多的地方，不与他人共用毛巾，随身携带氯雷他定、炉甘石洗剂等抗过敏的常用药，过敏严重时应及时就医。

3、要做好防晒

入秋后的阳光不像夏日那么强烈，但还是会有紫外线穿过云层，数据显示，90%的皮肤老化，是阳光中的紫外线造成的。

防晒最重要的是阻挡紫外线，因为紫外线会对皮肤产生损伤，长时间暴露在户外，且不作任何防晒措施，轻则出现晒黑、晒红、松弛、干燥、皱纹等老化现象，重则引起各种光线性皮肤病、皮肤癌等。

防晒也要“软硬结合”。硬防晒主要是指利用防晒伞、防晒帽、防晒衣、墨镜等防护用品隔离皮肤与紫外线的接触；软防晒是指使用防晒霜、防晒喷雾等来进行皮肤防晒工作。日常生活中可以选用SPF30防晒霜，如果到阳光较强烈的地方旅行，尤其是到海边、高原旅行时，应选用SPF50的防晒霜。

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