如果是因季节性引起的皮肤瘙痒可这样缓解

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

如果是因季节性引起的皮肤瘙痒可这样缓解！

1、要养成一个定时、定量喝水的习惯，除此之外，还要注意均衡饮食，因为这有助肌肤保持健康美丽。

2、当有瘙痒症时，千万不要挠，因为搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。

3、洗澡的次数不宜过多，像秋冬季，如果出汗不多，可隔天洗一次。如果要洗澡，那么，还得控制好水温，建议把洗澡的水温适宜控制在32℃～40℃，水温不是越高越好的哦。这是因为健康的皮肤有一层薄薄的脂质覆盖。可别小看了这层薄薄的脂质，它可以锁紧皮肤水分和保持皮肤柔软有弹性，如果脂质受损，皮肤水分就会流失，变得缺水和干燥。热水的冲洗会加快这层油脂的流失，使皮肤变得更加干燥。

4、要选好沐浴产品，沐浴乳的成分应该越简单越好。皮肤易过敏人士、湿疹皮炎的患者，最好选择低敏无刺激的洁肤产品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分简单、不含香料及防腐剂，同时应适当减少清洁用品的使用次数。

5、在洗好澡后，最好用点外用润肤剂，因为润肤剂不仅可以阻止水分蒸发，还能修复受损的皮肤，减少外源性不良因素的刺激，缓解皮肤瘙痒，而洗澡后正是涂润肤剂的最佳时间。普通人每天外涂一次润肤剂基本可以保持皮肤湿润，而皮肤明显干燥及敏感皮肤的人士，每日至少需要使用2次润肤剂。如果是敏感性皮肤，选购润肤剂时需特别留意产品的卷标成分，最好选择消委会测评合格的产品。

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