午睡的时候趴着睡到底好不好？

【60秒知识|含视频】午睡的时候趴着睡到底好不好？当然不好。为什么？因为会压迫内脏器官，会导致手部发麻等。办公室白领午睡最好是睡床上或沙发上，睡姿应取头高脚低、右侧卧位，这样可以使心脏压力减少，防避免打鼾。若条件不允许，可以用充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，就可以放松地享受午睡。

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