身材焦虑怎么克服？

【60秒知识|含视频】身材焦虑怎么克服？若想缓解可这样做。首先，要清楚审美标准本有千差万别，不同的时代、不同的地域、不同的民族都有自己独特的审美，没必要都要让人人说你好看；其次，要将注意力放在健康而不是体重上，健康本身就是美；再者，就是多给自己一些自信，因为自我悦纳与乐观开朗会影响到身边的人，这样的美才是经得起岁月的考验。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！