生长痛是怎么引起的？症状表现有哪些？如何缓解？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

本文内容共分三个部分，分别如下：

1、生长痛是怎么引起的？

大部分原因是因为骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，这种不平衡会产生骨骼外部位组织牵拉性疼痛。当然，也有可能是孩子在白天的活动量大，时间一长，就会引起酸性代谢产物乳酸堆积，也会引起肌肉疲劳酸痛。

2、症状表现有哪些？

当孩子出现生长痛时，一般都会有这些特征：1）局部组织无红肿热痛，也没有压痛；2）疼痛但不影响正常活动，血生化及骨密度等检查均正常；3）疼痛多发生在黄昏前后，过度运动、疲劳时疼痛加重。

PS：如果有以上症状，那就不必紧张。

3、如何缓解？

缓解生长痛最重要的是及时休息。如果孩子的膝部或小腿不适，不要勉强他/她做更多的运动。可以在睡前，用热水给孩子泡脚和小腿，因为这样可以有助缓解疼痛，但要控制水温，不能太烫；如果孩子疼痛明显，可局部按摩，服止痛药，也可适当服用维生素。

PS：经过适当的休息、锻炼、按摩及药物对症治疗，生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响宝宝正常的生长发育。

有家长问，吃钙片能缓解生长痛吗？据笔者了解，吃钙片对缓解生长痛没有帮助。因为生长痛不在骨骼，而是软组织疲劳。

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