暴雨洪涝后如何做好个人健康防护？

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暴雨洪涝后如何做好个人健康防护？要注意这几些。

1、皮肤问题

洪灾过后，由于接触了污水，灾后卫生条件较差，加上劳累之后免疫力下降，容易诱发细菌性皮肤病，比如毛囊炎和脓疱疮；破损处的皮肤极易合并细菌感染，严重者可造成丹毒、蜂窝组织炎等。毛囊炎好发于青壮年，表现为毛囊性的丘疹、脓疱；脓疱疮好发于儿童，表现为水疱、脓疱、糜烂、结黄痂等，严重者可出现皮肤疼痛、剥脱、发热等。预防细菌性皮肤病要注意个人卫生，及时用干净的水洗澡、洗衣服，每天换洗贴身衣物和袜子。

如果皮肤长期浸泡在洪水中，很容易发生足癣、股癣、体癣等真菌性皮肤病，可表现为浸渍、水疱、脱屑伴瘙痒等。在预防方面，既往有足癣者要勤换鞋袜，保持足部皮肤干燥；有股癣者应穿宽松、透气的内裤，避免久坐。同时，要注意皮肤褶皱部位局部清洁，保持局部的干燥、透气，不和他人共用拖鞋等物品。

由于洪水浸泡泥土和污物，含有很多细菌、真菌、污染物，本身就存在过敏的人群一旦接触，更易引起湿疹、皮炎等皮肤疾病。其表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱，奇痒难忍，严重的出现糜烂、渗出，处理不当或继续浸泡污水可出现继发细菌感染。预防此类皮肤病，要及时清洗，保持皮肤清洁；不要食用辛辣食物、易致敏食物及饮酒；不用热水烫洗，尽量减少搔抓患处，减少日光暴晒；皮肤干燥者，可涂抹润肤乳。

夏季是蚊虫繁衍的季节，洪水泛滥更促进了蚊虫的孳生，要警惕虫咬皮炎。虫咬皮炎可出现丘疹、风团或瘀点，亦可出现红斑、丘疱疹或水疱，皮损中央常有刺吮点，散在分布或数个成群。儿童以及部分体质敏感的人群，可出现大片的肿胀，自觉奇痒、灼痛，一般无全身不适，严重者可有恶寒发热、头痛、胸闷等全身中毒症状。为预防虫咬皮炎，在室外要穿长衣裤，野外露宿时尽量使用蚊帐，室内注意通风干燥。

2、霉菌

暴雨天气，除了出行受到影响外，潮湿闷热的气候也非常适宜各种霉菌的生长繁殖。霉菌不仅损坏衣物用品、污染食物，还会感染人体导致过敏，引起一些过敏性疾病，如哮喘、支气管炎等。

霉菌也叫真菌，主要的致敏霉菌有交链孢霉、镰刀菌、德氏霉、曲霉、青霉、根霉、毛霉，其中链格孢霉和烟曲霉是最常见的吸入性霉菌过敏原。

对霉菌过敏的人可能会出现一些典型的过敏症状，比如打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，眼睛、喉咙发痒，流泪等。对于有哮喘病史的患者，还会因为暴露于某些霉菌的刺激下，导致严重的哮喘发作，出现咳嗽、喘息、呼吸急促和胸部紧迫感。此外，霉菌还会导致过敏性真菌性鼻窦炎、肺曲霉菌病等。

在室内，霉菌常常出现在浴室、厨房或地下室。正常情况下，霉菌是肉眼看不到的，如果在环境中能够看到，说明这里的霉菌很多。因此，当看到绿色、褐色、黑色的斑点时，意味着霉菌污染已经很严重了。

如何避免呢？

建议，保持室内环境清洁，定期清洗厨房、浴室、地下室和垃圾箱；保持室内干燥，在墙角、密闭衣柜内、水池下面等潮湿重灾区，可以挂一袋吸湿盒或除湿包；可以使用除湿机，使室内湿度保持在40%-50%之间；增强通风，如洗澡时使用排风扇或打开浴室窗户通风，做饭时使用排气扇；清除能引起霉菌孳生的水源或潮湿源头，维修室内外有渗漏的地方；不要囤积过多食物，一旦发现食物发霉要及时扔掉；床上用品定期清洗、翻晒、更换；减少室内绿植的栽培，避免土壤中的霉菌；尽可能少开衣柜门，避免吸湿性较强的棉、麻、丝、毛等织物霉变；家中家具防霉，不妨利用空调，使房间温度保持在15至25摄氏度，并常用干棉布除尘，避免因湿度过重生出霉斑。

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