为什么比别人更容易得病？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

为什么比别人更容易得病？可能是免疫力低。

那为什么自己的免疫力会远低于其他人呢？或许是你的一些不良的生活习惯造成的。

比如说睡眠时间过短就会使免疫系统功能降低。我们体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目就会减少，生病几率也就随之增加。当然，不是要求你非得睡够8个小时以上，只需要你醒来时，精神状态好就行。

经常处于负面情绪或压力之下，因为有研究发现，如果一直有负面情绪，体内和免疫相关的白细胞数量就会减少，也就更容易生病。有压力时也是如此，因此，当你有压力时，一定要学会解压，比如骑自行车、参加瑜伽课程、学做美食、按摩等等都是减压的好办法。

有吸烟史或一直处于二手烟或三手烟环境中的人的免疫力要低于其他人，所以尽量远离吸烟环境；说到吸烟，那就不得不提它的好朋友：酒精，酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。所以，也要适量喝才行。

生病治病需要用到药物，比如抗生素，但过分依赖它，也会降低你的免疫力的，医生说除非确定遭到细菌感染，否则，不需要服用抗生素。

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