糖尿病患者可以吃火龙果吗？

【60秒知识|含视频】糖尿病患者可以吃火龙果吗？要少吃最好不吃。为什么？因为它的含糖量不低。葡萄糖是火龙果中含量最高的可溶性糖，接近可溶性糖总量的70%；其次是果糖，最低的是蔗糖。

可有人说吃的时候没什么感觉呀，确实是如此，之所以感觉不到甜，主要是因为在这三种糖分中，甜度最大的是果糖，其次是蔗糖，而葡萄的甜度是三者中最低的。但相比相比果糖和蔗糖，葡萄糖进入血液的速度更快，对血糖的影响更大，血糖生成指数最高。因此，不建议糖尿病患者可以吃火龙果。

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