如果是因气血亏虚而引起的腰背疼痛可
编辑：JustPoint日期：2024-12-25 06:56:25温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】如果是因气血亏虚而引起的腰背疼痛可按摩这两个穴位，即脾俞穴【位于后背，肚脐对应的是第2腰椎，再往上数3个关节，左右两侧1.5寸（2横指）处】和肾俞穴【位于后背，肚脐对应的是第2腰椎，旁开左右两侧1.5寸（2横指）处】。
按摩手法是这样子的：用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中；每个穴位按揉150-200次，每日1次。平时可在膀胱经、督脉上进行艾灸，具体操作方法：将点燃的艾条置于离皮肤2-3cm处，进行熏灸；每个穴位灸10-15分钟，1周灸2-3次。
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