乳饮料有没有营养？经常喝对身体好不好？

【60秒知识|含视频】乳饮料有没有营养？经常喝对身体好不好？这得看乳饮料的营养成分表。所谓的乳饮料就是指那些兑了水的牛奶，从概念中我们不难看出，乳饮料中的牛奶成分并不高，可能还含有其他成分。如果这种牛奶含糖量高，那就要小心了，因为摄入过多，会发胖，而肥胖呢，又是万病之源。因此，在购买这类产品时，一定要仔细阅读包装上的营养成分表。

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