简单实用的丰胸方法能让你在产后重拾自信

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简单实用的丰胸方法能让你在产后重拾自信。

比如通过腋下夹书来丰胸，即两腋下夹书，具体动作要领是这样子的，即双手往前抬至平举，坚持得手臂发酸或书掉落为止，多次进行训练。腋下夹书，双手前举时会迫使人挺腰、挺胸，可以锻炼到胸肌，不过书的厚度要适中。

适当地呼吸也有助胸部丰满，具体做法：新妈妈盘腿端坐、并拢两脚；两膝向下，上半身向上舒展，双臂向上伸直；用鼻吸气，扩展胸廓，同时上半身前倾，下压腹部；上半身倾至最大限度，屏住呼吸、吐气。同时抬起上半身。起身呼吸5次。重复此动作5-10次。呼吸要均匀。这样不仅能供应充足的氧气。有效缓解疲劳，还能取得意想不到的丰胸效果。

有人说心理暗示也能丰胸，这是有一定的科学依据的，因为新妈妈乳房的生长取决于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系无比紧密。甚至超过了乳房脂肪和腺体的正常生理影响。

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