简单3招让你的乳房再次变大

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

妈妈在生产后，由于喂养等因素，都会出现乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题，没有一个女人愿意看到这一幕，但这一幕在产后，在很多妈妈们身上上演着。有什么办法可以恢复到产前那样的状态呢？有这类困扰的妈妈不妨可以试试这几招，没准有惊喜哦！

1、光吃好还不够，应该吃一些能丰胸的食物，比如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等；

2、睡好是前提，当然，在睡前做些按摩更好，可以这样：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌；

3、不能没有锻炼，扩胸运动以及双臂上举的运动是必须的，像过了哺乳期或乳房已经出现萎缩的妈妈们就适合做这些运动；

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