在孕期孕妇要有个好心情！

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有人觉得，产后才会有抑郁问题，这属于乐观性的，事实上，孕期同样存在着焦虑、抑郁问题，育儿专家说，如果孕期长时间心情不畅的话，极有可能生出不健康或畸形的宝宝。因此，准妈妈们必须学会如何在孕期调整自己的情绪。

至于情绪不好的原因，无非有这些因素，比如医生的原因，有些情况下，医生是为了自我保护，怕有些意外的事情发生，可能把问题说的重了点，准妈妈就会害怕，从而导致情绪上的波动，有些医生一天看很多病人，没那么多时间很细致的讲解，这种情况也会影响到准妈妈的情绪，这时，建议可以适时地向导医寻求帮助。导医能够指导准妈妈们何时、在哪里儿、怎么做各种检验项目，从而可以帮助准妈妈解决很多烦恼的问题。

还有自身的原因，有些准妈妈在医生的极力解释后，仍然就某一或多个问题不能释怀，担心不已。其实，这就是真正的焦虑症了。具有这种焦虑素质的准妈妈，会不停地焦虑下去，哪怕检查没有什么问题，她也担心有什么不好的事情会发生。有些准妈妈在整个孕期都郁郁寡欢，这其实跟她的性格因素有关，与怀孕关系并不大。

那如果发现自己的情绪不对时，该怎么办呢？

建议做心理咨询，最起码要知道焦虑、抑郁原因，然后针对这些原因制订相应的治疗方案，不过，目前妇产科医院还缺少这方面的科室设置，相信在不久的将来，随着对心理卫生的重视，这样的科室会很快出现。

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