不良的生活习惯同样会让你受尽痛风的折磨

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

一提到痛风发作，很多人就会说你吃海鲜了吧，喝啤酒了吧......其实，这只是其中的一个诱因。事实上，引起痛风的原因远不止这个，主因还是因为不良的生活习惯。像肥胖、高血压、糖尿病等患者，或者说常食用富含嘌呤的食物的人以及某些药物都有可能会引起痛风。

比如饮食，在饮食这块，痛风患者是需要忌口的，像海鲜、啤酒、高嘌呤食物、蛋白质是不能碰的，特别是高嘌呤食物，要避免。

蛋白质也不行？

不是的，痛风患者是可以摄入蛋白质的，但一定要注意量，因为过量的摄入就会导致产生过多的代谢产物，也就是尿酸，这也是为什么不建议多吃海鲜的原因，因为海鲜产品的蛋白质含量是非常高的。

痛风患者的代谢能力一般比较差，但这也不是没有办法。

那怎么调节呢？

首先，要调整睡眠，不能熬夜，尤其要保证晚上11点到凌晨4点之间的睡眠。在睡眠和饮食的基础上，如果能每天运动个1小时，那么，对痛风的缓解是有利的。当然，心情舒畅也同样重要。

至于痛风的治疗，是选中医还是选西医，其实，在小编看来，没必要分得那么清，中医也能治痛风，且治疗还不少，比如可以用汤药、针灸、理疗、艾灸、足浴、局部外敷等治疗方法，但一定要去正规医院找中医师就诊。

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