压力大时更应该控制饮食
编辑：JustPoint日期：2022-05-26 06:46:30温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】压力大怎么缓解？靠吃？NO！因为这时吃东西容易胖。为什么？有研究发现，大脑在应对压力时会自然产生神经肽-Y的分子来刺激进食，从而导致体重增加。
所以，当你感觉到压力大的时候，如果你不想自己的体重增加，那么，就得换个方式来排除心中的压力，比如说运动就可以，当然，听歌、放下手头的工作等等也是可以的。总之，当压力大时别乱吃食物就行，尤其是高热量食物，别碰！
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