月子期间妈妈们可以喝汤！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

坐月子期间，新妈妈的饮食是否得当直接影响着新妈妈的恢复和乳汁的分泌。不管是传统的月子观念还是现在的月子观念，都提倡新妈妈们在分娩后喝汤，但事实上，汤中的营养还没有食物中的营养多，在小编看来，喝汤更多的是为了乳汁的分泌。

不过，新妈妈们在月子里喝汤也是有讲究的，比如说浓汤就不能喝，像猪蹄汤等就不适合，因为这类汤中的脂肪含量特别的高，如果喝这类汤，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水又不能让婴儿很好地吸收到营养，因此容易发生腹泻。

浓汤不能喝，这是其一，其二就是喝汤的频率，越多越好吗？不是的，因为刚出生的宝宝，他们的胃容量小，吃得也少，吸吮力也较差，也就是说宝宝们刚开始的时候，他们吃不了这么多的母乳，如果刚生产完就拼命地喝汤，就会导致乳房胀痛，从而引起发烧，甚至是乳腺炎，这对新妈妈和宝宝来说都是件痛苦的事。

所以，在月子期间，喝汤可以，但建议喝些低脂肪的汤，多喝点水比较好。

最后，再来说说红糖水的那些事。首先，来回答一个问题：在月子期间要喝红糖水吗？要！要经常喝吗？不要！一般来讲，月子的头7-10天喝点红糖水就可以了，而且，每天食用量不要超过两勺。为什么呢？因为过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，还会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，从而引起贫血。

温馨提示

月子期间喝汤有讲究，新妈妈如与家人有不同意见，丈夫应该多给老人做思想工作，以免产生家庭矛盾！

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