没完全熟透的蛋黄孕妇能不能吃？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

没完全熟透的蛋黄孕妇能不能吃？这个不能哦！

为什么？

因为生鸡蛋或没完全熟透的鸡蛋含有大量的细菌【如沙门氏菌】，进食之后有可能会引起腹泻甚至食物中毒，进而影响胎儿的发育。

其实，在孕期，孕妈妈是需要吃鸡蛋的，因为鸡蛋它含有卵黄素、卵磷脂、胆碱，其中，胆碱胆碱对储存记忆的海马状突起作用很大，能使胎儿脑细胞大量增加，促进脑组织和其他器官的发育。此外，鸡蛋中的优质蛋白还有利于提高产后母乳的质量。

有些孕妈妈不喜欢吃蛋黄，对此，小编建议为了胎儿发育尽量吃一些，因为蛋黄也有它的营养价值， 不过呢，蛋黄中含有胆固醇，吃多了不好，要适量，但吃1-2个蛋黄是没有任何问题的。

温馨提示

在小编看来，最有营养的应该是水煮蛋，如果想吸收和消化好一点的话，那么，在吃鸡蛋的时候要细嚼慢咽（编者注：此为链接可点），至于炸的、炒的鸡蛋，营养都会流失一些，所以，不推荐。

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