小孩子吃肉松有什么好处？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

小孩子吃肉松有什么好处？好处不多！反倒有危害。

为什么呢？

因为肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐。此外，肉松的原料也有不安全因素。所以，不建议婴幼儿吃市售肉松。

除了肉松，其实还有不少加工肉类都不建议给婴幼儿吃。

像烤肠不行。因为烤肠在加工中，常添加发色剂、亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。

烤肉也不适合。因为肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，另外，腌肉、熏肉也要少吃。

温馨提示

婴幼儿吃的肉类食物最好现做现吃，制作过程尽量简单，如炖、煮、炒等，而非煎、炸、烤。

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