青少年脊柱侧弯可能跟日常的不良的习惯有关

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青少年脊柱侧弯可能跟日常的不良的习惯有关！

比如长时间低头弯腰看手机、玩儿电脑、写作业等就会引起脊柱侧弯，因为这个姿势就很容易造成颈肩部及腰部肌肉一直处在紧张、拉伸状态。此外，午睡趴着歪头睡或经常趴在床上，用双手托头的习惯也会影响腰椎的正常曲度，进而引起腰部肌肉的劳损。

“葛优躺”更不行，因为葛优躺对颈椎、胸椎、腰椎的伤害都非常大。

青少年的站姿不对也会影响脊柱健康。比如站立时将身体重心一直放在一边并且凸出肚子，这种姿势会导致脊柱歪向一侧，两侧腰部肌肉不平衡，并使腰部弯曲，负荷过大。

睡姿不当对脊柱的健康影响也会很大，比如说侧身托头躺卧姿势就不行，短时间可以，但如果长时间这样就会对颈椎及腰椎构成影响。

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