弯腰写大字有什么危害？

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弯腰写大字有什么危害？会伤到腰椎。

最近张大爷的腰椎症状越来越明显了，通过诊断，医生分析可能跟张大爷经常弯腰写字有关。这是什么情况？原来，张大爷有练字的习惯，每天早上都会在公园里弓着腰在水泥地上蘸水写大字。可他万万没想到的是就这种爱好伤到了自己的腰椎。

医生说弯腰弓背写大字会加剧腰椎的退变，严重危害脊柱健康，最终可能导致腰椎滑脱、腰椎失稳，甚至需要进行手术才能解除痛苦。这是为什么呢？医生解释说这跟写字的姿势有关，弯腰写大字，腰椎承受的压力最大。

如果说人站立时腰椎受力为1倍，那么坐位时腰椎的负重为1.5倍，而弯腰时腰椎的受重压力则为2.7倍。老年人的腰椎本来就处在退变之中，长时间保持弯腰的姿势，对腰椎无疑是雪上加霜，对腰椎的退变会产生推波助澜的作用，最终出现腰腿疼痛，甚至因腰椎滑脱、腰椎不稳而无法行走，严重影响生活质量。

老人在写大字时如果保持直立姿势，不大幅度地弯腰，既可以娱乐身心，又能保护腰椎的稳定。建议喜爱写字养生的人们，可以保持直立姿势，在水泥墙上写大字。或者将笔杆加长，减少脊柱的弯曲程度。

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