走路痛或跟足弓有关！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

足弓是由足部的跗骨、跖骨拱形砌合而成的凸形向上的弓形结构，足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织构成类似弓弦结构。它的作用主要是保证直立时足底支撑稳固性，行走时将身体重力下传至跟骨和跖骨小头，保护足底的血管和神经免受压迫。

足弓拱形、韧带的弹性，以及足底肌肉的收缩是维持足弓以及足部弹跳的能动条件。足弓的功能如果被破坏，人体直立、行走、弹掉等动作就会受到影响。

任何骨、韧带、肌肉生理状态异常都可能导致足弓塌陷或消失，其发生原因包括生理性和先天性结构异常、创伤、足部骨病(如类风湿关节炎、骨关节结核、脊髓灰质炎后遗症、脑瘫)，以及后天不良习惯因素如足部长期负重、体重增加、长期卧床所致韧带松弛和肌肉萎缩、穿鞋不当等。

一般出现这些情况，都是建议去医院骨科检查，当然，除了医院，患者也可以通过其他途径来改善。比如提踵外旋运动等。如果你是姿势性和大多数痉挛性平足症可以通过理疗、按摩、加强足内外在肌锻炼以及穿矫形鞋或足弓垫来矫正或改善。

不过，有些患者并不知道自己的足弓是否有问题。有两个方法可自我筛查。第1种方法就是患者在站立时，从足的内侧方，观察足部是否具有弓形；二是在深色地板或不吸水的地面，用足底沾水或白粉印记，观察足底印记的形状。

如果你家里有孩子，担心孩子的足弓，那么，建议在学步初期穿穿硬底鞋，平时也可以有意识练习用足底外缘着地行走，避免足部长期处于一种姿势，防止足部疲劳，适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！