孕期孕妇感冒咳嗽了可通过饮食来缓解！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

空气变化无常，这对每个人都来说是个不小的挑战。比如说孕妈妈，由于免疫力下降，就会一不小心感冒、咳嗽，这对孕妈妈来说可不是件好事，因为在孕期，感冒咳嗽，是不太适合吃药的，那怎么办？建议通过饮食来缓解。

比如说喝苹果蜂蜜水就能缓解感冒症状。具体做法这样子的：将5个苹果，去皮切成小块，加水一升，然后煮沸5分钟，自然冷却到40C℃左右后，再加适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。PS：每天宜多次、少量饮用。

喝橘皮水也能缓解感冒症状。具体做法这样子的：鲜橘皮（30克，如果是干橘皮则15克），加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热即可。

喝姜丝萝卜汤也能缓解感冒症状。具体做法这样子的：将姜丝（25克）、萝卜（50克）切片，然后放入锅中，加水500毫升，煮15分钟，最后加适量红糖即可食用。

喝葱蒜粥也能缓解感冒症状。具体做法这样子的：将先把葱白（10根）切碎，然后，和大蒜（3瓣）、大米（50克）和适量的水一起放入锅中煮成粥即可食用。

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