大寒节气如果想增强御寒能力可艾灸这三个穴位

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大寒节气，天冷，我们的身体的新陈代谢也会相应减慢，如果你想增强自己的御寒能力，不妨尝试下艾灸。因为利用艾灸的温热传导就可以调整全身的气血经络，对冬季常见病有很好的预防和治疗之效。比如在大寒节气就可以艾灸这三个穴位。

1、神阙穴

位置：脐窝中央。

功效：艾灸时，可以绕神阙穴周围灸，使神阙以及神阙下3寸的关元穴、神阙上4寸的中脘穴、神阙旁开2寸、4寸的天枢穴、大横穴由表及里逐渐暖煦、温热，进而使得全身经脉、气血畅通，可以达到健身与防寒的功效。

2、血海穴

位置：屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

功效：艾灸此穴位，能达到养血润燥、祛风止痒的功效。

3、三阴交穴

位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

功效：艾灸此穴位，可以达到健脾养血、调肝补肾的功效。

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