食物多样化一天要达到多少种类？

【60秒知识|含视频】食物多样化一天要达到多少种类？每天至少12种。这是《中国居民膳食指南（2016）》中给出的建议。该《指南》建议我国居民应当每天食用至少12种食物，每周食用至少25种食物。在此基础上，还要按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，或参照中国居民平衡膳食餐盘的推荐比例，均衡搭配食物。

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