维生素C泡腾片小孩可以喝吗？

【60秒知识|含视频】维C泡腾片小孩可以喝吗？不建议。除了不建议小孩子喝之外，像这4类人群（血尿酸值高的人群、有泌尿系结石的人群、高血压人群、使用抗凝剂的人群）最好也别喝。

如果你真想补充维生素C，可从食物中摄取。因为除非疾病原因，否则，只要饮食不算太“另类”，普通人真的不需要额外补充维生素C。因为按照中国居民膳食指南里推荐的标准，普通人每天吃一斤蔬菜+半斤水果，就能够保证充足的维C摄入。就算是没有吃到这个量，也很难发生维生素C缺乏，毕竟我们的粮食、肉蛋类食物中也是含有一定量维生素C的。

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