血脂高是什么原因引起的？怎么控制血脂？

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本文的内容共两个部分，分别如下：

1、血脂高是什么原因引起的？

可能是因为季节吧。

一般来讲，夏季最低，冬季最高，春秋居中。为什么会这样呢？原因很简单，冬季身体活动又少，很容易引起血脂水平快速升高;春夏气温回升，活动增加，胆固醇合成减少、代谢加快，血脂水平就不易升高。但在夏天，由于光照时间延长，有助维生素D合成，维生素D参与骨骼肌代谢，也会增加胆固醇消耗。此外，夏季果蔬丰富，相应食物摄入会增多，膳食纤维素可通过与胆汁结合，增加胆固醇排出体外，利于控制血脂水平。

但不管怎么样，血脂长期过高都不利于健康的，因为会引起动脉粥样硬化和斑块破裂，甚至诱发冠心病、心梗、中风等心脑血管疾病，3/4的冠心病患者都有高血脂，秋冬季尤其要小心。

2、怎么控制血脂？

建议调整饮食，即限制高胆固醇食物的摄入，多增加高纤维食物的摄入，油的选择，最好是选富含不饱和脂肪酸的植物油（豆油、花生油、玉米油等）；此外，冬夏季都要多喝水，还要坚持锻炼，戒烟限酒，保持愉快心情，作息规律。

至于用药，可适当增加贝特类降脂药，如果甘油三脂超过5.7毫摩尔/升，需先把甘油三酯降下来，再服用其他降胆固醇药物。在冬季，低密度脂蛋白胆固醇易升高，要重视他汀类药物调整。

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