在春天心脑血管疾病为什么会高发？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

都说春季养生先养肝（编者注：此为链接可点），但这不是说我们就不管其他的器官。就拿心脑血管疾病来说，为什么在春天的时候，会高发呢？

其根本原因就是因为春季的早晚温差大，如果有心脑血管疾病患者过早地脱掉冬装，一旦气温下降就难以适应，人体受寒以后抵抗力下降，血压波动大，容易造成心肌耗氧指数上升，加重心脏负荷。而血管受寒冷的刺激会发生痉挛，像有动脉粥样硬化斑块的人，那些不稳定的斑块会破裂脱落，从而发生心梗和脑梗。

所以，患有心脑血管疾病的患者，一定要做好预防，那么，怎么预防呢？

首先，就是做好保暖的工作，尤其是不能让身体受凉，要做到冷了就多穿，热了就少穿，尤其是早晚出门时注意保暖，戴好帽子，防止寒风入侵体内，引起血压波动和血管痉挛。

其次，做好饮食，我们知道，心脑血管疾病患者在饮食上是有别于正常人的，在春季，像这类患者，最好以清谈为主，多吃蔬菜水果为主，比如豆芽、香椿、嫩笋、菠菜、西红柿、丝瓜、茄子、木耳、大枣、山药等。

第三，就是要控制好自己的情绪了，这也是为什么春季要养肝的原因，因为春季肝火旺，而火气旺就会影响高血压患者的血压稳定，所以，在春季，千万不要有大喜大悲的情绪波动，那样容易引起血压波动，还会导致植物神经功能紊乱，诱发心脑血管疾病。

如果心脑血管疾病患者还伴有抑郁、焦虑等情绪，建议多些耐心为好，实在不行，去找找心理医生，缓解下自己的情绪。

第四，不妨按摩，心脑血管疾病患者最适宜按摩的两个穴位分别是内关穴和太冲穴。常按前者可以宁心安神、理气止痛；常按后者可以平肝潜阳，对高血压、头晕头痛有缓解作用。至于怎么取穴和按摩，小编分别收集了视频，想了解的可点击观看。

内关穴的取穴和按摩方法

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太冲穴的取穴和按摩方法

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