抗氧化吃什么水果效果最好？

【60秒知识|含视频】抗氧化吃什么水果效果最好？首推牛油果。为什么？因为牛油果富含维生素E和维生素C，维生素E和维生素C组合在一起，抗氧化的效果会更好，有助于保护皮肤免受紫外线和氧化损伤。维生素C同时参与制造胶原蛋白，胶原蛋白是保持皮肤强壮和健康的主要结构蛋白。PS：推荐切开后直接生吃。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！