高血脂患者在睡前千万不要做这4件事

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高血脂是指人体血浆内胆固醇、甘油三酯的含量高于正常人。它极易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等。所以，这类患者，一定要注意自己的生活习惯，比如说在睡前，最好不要做这4件事了。

1、在睡前就不要吃东西了，因为饱餐后会导致血流集中在胃肠道，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。

2、在睡前不能抽烟喝酒。为什么？因为香烟可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板聚集形成栓塞，会引起冠心病、心绞痛，甚至心肌梗塞。而喝酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，其中儿茶酚胺是升高血压的“元凶”，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，血压迅速升高，就很有可能导致脑中风和猝死。

3、在睡前不要服用安眠药等药物，为什么？因为这些药物会减缓血流，使血黏稠度增高，容易引起大脑灌注障碍，从而导致缺血性脑中风。

4、不要选那种过高的枕头，为什么？因为枕头过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成供血不足，从而导致脑梗塞。

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